Jak připravit tělo a mysl na stres o zkouškovém
A je to tady zase zimní zkouškové, stres a málo spánku.
Tak jak podpořit organismus?
Ráno začínám vypitím zeleného ječmene, který rozmíchám ve sklence sójového Alpro mléka. Zhruba hodinku poté si vezmu dvě kapsle produktu Ravseen, který pomáhá organismu zvládat návaly stresu, dodává tělu energii a zvyšuje soustředěnost. Zapiji velkým množstvím vody. Během dopoledne piji sypaný čaj Maté IQ, který Vás nakopne mnohem více, než káva:) Tu už piji k učení spíš na chuť, jako koefinový závislák :)
Pokud mám v plánu strávit den intenzivním učením, mám v lednici připravený vždy nějaký zeleninový salát, či fresh juice, kterým učení prokládám, abych ušetřila čas a nemusela vařit. Všichni to známe, je to boj s časem. Momentálně doporučuji fresh juice z červené řepy. Řepa napomáhá detoxu po Vánocích a upravuje činnost nervové soustavy.
Tak hodně štěstí u zkoušek i Vám ;-)
 |
| Buď FIT! |
 |
| složení Ravseen, Dr.Nona, |
 |
| I učení se musí prokládat procházkami a sportem :-) |
Žádné komentáře:
Okomentovat